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Valerio Fioretti Sono un fisico, meteo appassionato e meteorologo, scrivo da qualche anno notizie sul web. Sono esperto di argomenti che riguardano sport, calcio, salute, attualità, alpinismo, montagna e terremoti. Mi piace molto praticare sport e seguire anche eventi sportivi sia dal vivo che in tv.

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Vediamo insieme come seguirla e i benefici che dà al nostro corpo. Consigli per seguire questo tipo di dieta Durante tutto il periodo della dieta è concesso un solo pasto che non contenga pollo.

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La prima "regola" da rispettare, riguarda quindi quello più importante della giornata, ovvero la colazione. Colazione g di yogurt bianco magro, una tazza di frutti di bosco o altra frutta a pezzi, una tazza di tè verde.

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  • Spuntino: una mela.
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Spuntino : un frutto di stagione. Pranzo : insalata mista con lattuga, pomodori, cetrioli, sedano, cipolle, 2 uova sode a pezzetti, 2 cucchiai di olio, 4 cucchiai di aceto, una tazza di tè verde.

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Merenda : g di yogurt alla frutta o magro. E' una dieta decisamente ipocalorica, che prevede un taglio netto ai carboidrati e un aumento delle proteine: sicuramente è il regime più "impegnativo" tra le diete lampo proposte dieta Miami e Bizywoman. E' perfetta per chi ha chili di troppo da smaltire velocemente.

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La dieta del pollo e del riso è molto semplice da seguire ed è perfetta non solo per chi soffre di intolleranze alimentari, ma anche per chi non ha mai troppo tempo o voglia per cucinare. Come funziona? In sostanza link 9 giorni dovrete mangiare solamente riso e pollo, alternandoli fra la cena e il pranzo e ricordandovi di non consumarli mai dieta del petto di pollo e insalata.

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Ad esempio potete condire il riso con le speziecreando una versione orientale del piatto, ma anche con zucchine e carote, con un pesto fatto in casa, con le melanzane, i peperoni oppure gli asparagi, per un effetto super detox.

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  3. La dieta con pollo e verdure è un percorso alimentare che permette di perdere peso, ma anche di fare qualcosa di buono per la propria salute prevenendo una malattia grave come il diabete. I nutrizionisti sono molto chiari in merito: la carne di pollo è un vero e proprio super food.
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